Source: bing.comIndonesia telah memasuki fase baru dalam pandemi Covid-19. Masyarakat harus mengikuti protokol kesehatan 5M untuk memutuskan mata rantai penyebaran virus. Apa saja 5M tersebut? Simak penjelasannya di bawah ini.
1. Memakai Masker
Masker menjadi salah satu alat pelindung diri yang paling penting saat ini. Masker dapat mengurangi risiko penularan virus dari orang yang terinfeksi ke orang lain. Gunakan masker dengan benar dan ganti secara rutin.
2. Mencuci Tangan
Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik. Lakukan ini setiap selesai beraktivitas di luar rumah, sebelum dan sesudah makan, dan setiap kali tangan terlihat kotor.
3. Menjaga Jarak
Setiap orang harus menjaga jarak minimal 1 meter dari orang lain. Hal ini dilakukan untuk mengurangi risiko penularan dari droplet yang keluar saat seseorang batuk atau bersin.
4. Menghindari Kerumunan
Hindari kerumunan seperti konser, acara olahraga, atau pusat keramaian lainnya. Kerumunan dapat memperbesar risiko penularan virus.
5. Mengurangi Mobilitas
Mengurangi mobilitas atau tinggal di rumah saja adalah cara paling efektif untuk memutuskan mata rantai penyebaran virus. Jangan keluar rumah kecuali untuk keperluan yang sangat penting seperti membeli makanan atau obat.
Dengan mengikuti protokol kesehatan 5M ini, kita dapat membantu memutuskan mata rantai penyebaran virus Covid-19 dan melindungi diri serta orang di sekitar kita.
