Merasa kesal dengan kedutan di pipi kanan dekat hidung yang seringkali muncul tanpa alasan yang jelas? Ternyata, kedutan di area tersebut bisa menjadi tanda dari beberapa hal yang berbeda. Mari kita simak ulasan lengkapnya di bawah ini.
1. Kelelahan
Kedutan di area pipi kanan dekat hidung bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu sedang merasa kelelahan. Ini terjadi karena adanya penumpukan asam laktat di otot-otot wajah akibat kelelahan. Sebaiknya, istirahat yang cukup dapat membantu menghilangkan kedutan tersebut.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Kelelahan
2. Kekurangan Magnesium
Ketika tubuh mengalami kekurangan magnesium, maka hal ini dapat memicu terjadinya kedutan di pipi kanan dekat hidung. Magnesium sendiri diperlukan dalam proses relaksasi otot. Maka, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium seperti bayam, kacang-kacangan, atau biji-bijian.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Kekurangan+Magnesium
3. Kekurangan Vitamin B
Kekurangan vitamin B juga bisa menjadi penyebab kedutan di pipi kanan dekat hidung. Vitamin B diperlukan dalam proses metabolisme protein dan energi yang terjadi di tubuh. Untuk itu, pastikan asupan vitamin B di dalam tubuhmu cukup dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B seperti ikan, daging, atau telur.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Kekurangan+Vitamin+B
4. Stres
Stres dapat memengaruhi kondisi fisik dan mental seseorang. Saat seseorang mengalami stres, maka otot-otot di wajahnya menjadi tegang dan dapat menyebabkan kedutan di pipi kanan dekat hidung. Untuk mengatasi kedutan ini, pastikan kamu dapat mengelola stres dengan baik.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Stres
5. Gejala Neuropati
Neuropati adalah kondisi yang terjadi ketika saraf tidak bekerja dengan baik. Kondisi ini dapat memicu terjadinya kedutan di pipi kanan dekat hidung. Jika kamu merasa gejala kedutan ini terjadi terus menerus, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk memeriksakan kondisi sarafmu.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Gejala+Neuropati
6. Gejala Bell’s Palsy
Bell’s Palsy adalah kondisi yang terjadi ketika saraf wajah mengalami kerusakan. Kondisi ini dapat menyebabkan kedutan di pipi kanan dekat hidung. Selain itu, kondisi ini juga dapat menyebabkan mulut miring pada satu sisi, kesulitan berbicara, dan kesulitan menutup mata. Segera konsultasikan ke dokter jika kamu mengalami gejala-gejala ini.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Gejala+Bell%27s+Palsy
7. Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol dapat memicu terjadinya kedutan di pipi kanan dekat hidung. Hal ini disebabkan oleh adanya zat-zat kimia yang masuk ke dalam tubuh dan memengaruhi kondisi otot-otot di wajah. Untuk itu, sebaiknya hindari kedua kebiasaan buruk tersebut.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Kebiasaan+Buruk
8. Kondisi Medis Lainnya
Beberapa kondisi medis lainnya seperti Dehidrasi, Hemifacial Spasm, dan Tourette Syndrome juga dapat memicu terjadinya kedutan di pipi kanan dekat hidung. Jika kamu merasa gejala kedutan ini terus menerus terjadi, segera konsultasikan ke dokter untuk mengetahui kondisi medismu.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Kondisi+Medis+Lainnya
Dalam mengatasi kedutan di pipi kanan dekat hidung, pastikan kamu mengikuti beberapa tips berikut:
1. Istirahat yang Cukup
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kedutan di pipi kanan dekat hidung adalah dengan memberikan tubuhmu istirahat yang cukup. Pastikan kamu tidur selama 7-9 jam setiap malamnya agar tubuhmu dapat beristirahat dengan baik.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Istirahat
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Pastikan kamu mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung magnesium, vitamin B, dan nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Makanan seperti bayam, kacang-kacangan, daging, atau ikan dapat membantu mengatasi kedutan di pipi kanan dekat hidung.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Konsumsi+Makanan+Bergizi
3. Kelola Stres
Stres dapat memengaruhi kondisi fisik dan mental seseorang. Untuk itu, pastikan kamu mampu mengelola stres dengan baik dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti olahraga, meditasi, atau olahraga.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Kelola+Stres
4. Hindari Kebiasaan Buruk
Hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol untuk menjaga kondisi tubuhmu tetap sehat dan mencegah terjadinya kedutan di pipi kanan dekat hidung.
https://tse1.mm.bing.net/th?q=Hindari+Kebiasaan+Buruk
Demikianlah beberapa penyebab dan cara mengatasi kedutan di pipi kanan dekat hidung. Pastikan kamu memperhatikan kondisi tubuhmu dan segera konsultasikan ke dokter jika gejala kedutan terus menerus terjadi.
