Kedutan di mata adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. Kedutan sendiri adalah gerakan yang tidak disengaja pada otot-otot di sekitar mata. Kedutan ini biasanya tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya. Namun, bagaimana jika kedutan mata terjadi terus menerus dan hanya pada satu sisi mata saja? Terutama pada mata kanan bagian bawah. Apa arti dari kedutan tersebut? Simak penjelasan di bawah ini.
1. Kondisi fisik
Kedutan pada mata kanan bawah bisa jadi disebabkan oleh kondisi fisik atau kelelahan. Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer atau televisi bisa membuat mata menjadi lelah dan kedutan pun muncul. Terlebih lagi jika Anda kurang tidur atau sering begadang, kondisi ini semakin memperparah kedutan tersebut. Namun, biasanya kedutan yang disebabkan oleh kondisi fisik tidak berlangsung terlalu lama.
2. Kekurangan gizi
Kekurangan gizi juga bisa menjadi salah satu penyebab kedutan pada mata kanan bawah. Kekurangan magnesium dan vitamin B dalam tubuh bisa menyebabkan otot-otot di sekitar mata menjadi tegang dan menyebabkan kedutan. Oleh karena itu, perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung gizi seperti sayuran hijau, ikan, kacang-kacangan, dan buah-buahan.
3. Stres
Stres juga bisa menyebabkan kedutan pada mata kanan bawah. Saat Anda merasa cemas dan stres, tubuh akan memproduksi hormon adrenalin yang bisa membuat otot-otot di sekitar mata menjadi tegang dan menyebabkan kedutan. Untuk mengatasi kondisi ini, cobalah untuk mengurangi stres dengan melakukan relaksasi atau meditasi.
4. Efek samping obat-obatan
Beberapa jenis obat-obatan juga bisa menyebabkan kedutan pada mata kanan bawah sebagai efek samping. Obat-obatan tersebut antara lain obat penenang, obat untuk tekanan darah, dan obat untuk depresi. Jika Anda mengalami kedutan setelah mengonsumsi obat-obatan tertentu, segera konsultasikan dengan dokter Anda.
5. Gangguan saraf
Jika kedutan pada mata kanan bawah berlangsung terus menerus dan tidak kunjung hilang, bisa jadi ada gangguan pada saraf di sekitar mata. Gangguan saraf ini bisa terjadi karena berbagai faktor seperti cedera, infeksi, atau gangguan neurologis. Jika Anda mengalami kedutan yang terus menerus dan tidak kunjung hilang, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
6. Kesimpulan
Kedutan pada mata kanan bawah bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti kondisi fisik, kekurangan gizi, stres, efek samping obat-obatan, dan gangguan saraf. Jika kedutan terjadi terus menerus dan tidak kunjung hilang, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Selalu jaga kesehatan mata Anda dengan menghindari kebiasaan yang bisa merusak mata seperti terlalu lama di depan layar komputer atau televisi, kurang tidur, dan konsumsi makanan yang tidak sehat.
