Source: bing.comMiris adalah istilah yang sangat umum digunakan oleh masyarakat Indonesia. Istilah ini sering digunakan dalam percakapan sehari-hari, media sosial, dan bahkan dalam lagu-lagu. Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan miris?
Pengertian Miris
Miris adalah perasaan tidak enak atau sedih saat melihat, mendengar, atau mengalami kejadian yang memprihatinkan atau menyedihkan. Perasaan miris bisa muncul karena berbagai hal, seperti melihat orang yang kurang mampu, orang yang mengalami kecelakaan, atau melihat berita tentang bencana alam. Perasaan miris ini bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman dan terkadang sulit untuk diatasi.
Penyebab Miris
Beberapa hal yang dapat menyebabkan perasaan miris pada seseorang adalah:
- Melihat orang yang terlantar dan kurang mampu
- Mendengar cerita tentang kekerasan atau diskriminasi
- Mengetahui atau menyaksikan kecelakaan atau bencana alam
- Melihat orang yang sakit atau mengalami penderitaan
- Merasa tidak bisa membantu atau berbuat banyak untuk membantu
Dampak Miris pada Kesehatan Mental
Perasaan miris yang berkepanjangan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang. Terlalu sering merasa miris dapat menyebabkan seseorang merasa sedih atau putus asa. Hal ini dapat memicu timbulnya depresi atau kecemasan. Selain itu, perasaan miris yang tidak diatasi juga dapat mengganggu konsentrasi dan produktivitas seseorang.
Cara Mengatasi Perasaan Miris
Jika kamu sering merasa miris, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perasaan tersebut, yaitu:
- Mencari dukungan dari orang terdekat atau profesional
- Melakukan aktivitas yang menyenangkan
- Melakukan relaksasi atau meditasi
- Mengubah cara pandang terhadap situasi yang menyebabkan perasaan miris
- Berbuat kebaikan atau melakukan aksi nyata untuk membantu orang yang membutuhkan
Kesimpulan
Miris adalah perasaan tidak enak atau sedih saat melihat, mendengar, atau mengalami kejadian yang memprihatinkan atau menyedihkan. Perasaan miris dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti melihat orang yang kurang mampu atau mendengar cerita tentang kekerasan. Perasaan miris yang berkelanjutan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang. Namun, perasaan miris dapat diatasi dengan mencari dukungan dari orang terdekat atau profesional, melakukan aktivitas yang menyenangkan, atau melakukan relaksasi atau meditasi.
