Jangan pernah Anda mengabaikan kedutan yang sering muncul di kelopak mata kiri atas. Sebab, menurut kepercayaan yang berkembang di Indonesia, fenomena tersebut memiliki arti tertentu yang dapat dilihat dari sisi kesehatan, keberuntungan, hingga ramalan nasib. Namun, apakah semua itu benar? Mari kita simak penjelasannya di bawah ini.
Mitos atau Fakta?
Kedutan yang terjadi di kelopak mata kiri atas seringkali dianggap sebagai pertanda dari sesuatu. Namun, apakah semua mitos yang beredar tentang arti kedutan ini bisa dipercaya?
| MITOS | FAKTA |
|---|---|
| 1. Akan mendapat uang | Tidak ada hubungannya antara kedutan mata dengan uang. |
| 2. Mendapat kabar baik | Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan hal ini. |
| 3. Akan bertemu dengan seseorang | Tidak ada kaitannya antara kedutan mata dengan pertemuan seseorang. |
| 4. Akan segera menangis | Tidak ada hubungannya antara kedutan mata dengan menangis. |
| 5. Akan segera memiliki masalah | Tidak benar bahwa kedutan mata menandakan masalah. |
Jadi, kedutan yang terjadi di kelopak mata kiri atas bukanlah pertanda dari sesuatu. Ini hanya mitos yang berkembang di masyarakat.
Penyebab Kedutan di Kelopak Mata Kiri Atas
Jika kedutan di kelopak mata kiri atas bukanlah pertanda dari sesuatu, lantas apa penyebabnya? Berikut beberapa faktor yang dapat memicu munculnya kedutan di kelopak mata:
1. Kekurangan elektrolit
Menurut dr. Abdul Halim, Sp.M, elektrolit yang kurang dalam tubuh, seperti kalium, magnesium, dan kalsium dapat memicu munculnya kedutan di kelopak mata. Hal ini terjadi karena elektrolit berperan penting dalam mengatur kerja otot, termasuk otot di sekitar mata.
2. Stres
Kedutan di kelopak mata juga bisa muncul akibat stres. Ketika tubuh mengalami stres, maka sistem saraf akan bekerja lebih aktif, termasuk sistem saraf yang mengatur gerakan mata.
3. Kurang tidur
Kurang tidur juga dapat memicu munculnya kedutan di kelopak mata. Sebab, ketika Anda kurang tidur, maka otot-otot di sekitar mata akan menjadi lebih lelah, sehingga mudah terjadi kedutan.
4. Konsumsi kafein berlebihan
Konsumsi kafein berlebihan juga dapat memicu munculnya kedutan di kelopak mata. Hal ini terjadi karena kafein dapat mempengaruhi sistem saraf, termasuk yang mengatur gerakan mata.
5. Terkena sinar matahari secara langsung
Jika Anda terlalu sering terkena sinar matahari secara langsung tanpa perlindungan, maka kulit di sekitar mata akan menjadi lebih tipis dan rentan terhadap pengaruh luar, termasuk munculnya kedutan di kelopak mata.
Cara Mengatasi Kedutan di Kelopak Mata Kiri Atas
Bagaimana cara mengatasi kedutan di kelopak mata kiri atas? Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan:
1. Istirahat yang cukup
Anda perlu mengistirahatkan tubuh dan otot di sekitar mata dengan tidur yang cukup. Idealnya, Anda perlu tidur minimal 7-8 jam setiap hari.
2. Mengonsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan, dan kacang-kacangan, dapat membantu mengatasi kedutan di kelopak mata kiri atas karena mengandung elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Menghindari stres
Anda perlu menghindari stres dengan mengelola waktu dengan baik dan melakukan aktivitas yang menyenangkan.
4. Menghindari konsumsi kafein berlebihan
Menghindari konsumsi kafein berlebihan dan minuman beralkohol juga dapat membantu mengatasi kedutan di kelopak mata kiri atas.
5. Menghindari paparan sinar matahari langsung
Menggunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV saat beraktivitas di luar ruangan juga dapat membantu menghindari paparan sinar matahari langsung ke mata.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika kedutan di kelopak mata kiri atas terus menerus muncul dan tidak kunjung hilang, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Beberapa kondisi yang dapat memicu munculnya kedutan di kelopak mata kiri atas adalah:
1. Gangguan penglihatan
Jika kedutan disertai dengan gangguan penglihatan, seperti mata kabur atau penglihatan ganda, segera konsultasikan ke dokter mata. Kedutan dapat menjadi gejala awal dari penyakit mata yang lebih serius.
2. Gangguan saraf
Kedutan di kelopak mata kiri atas juga dapat menjadi gejala dari gangguan saraf, seperti Bell’s palsy atau stroke. Jika Anda mengalami gejala lain, seperti kesulitan bicara atau kelumpuhan, segera periksa ke dokter.
3. Efek samping obat
Kedutan di kelopak mata kiri atas juga dapat disebabkan oleh efek samping obat tertentu. Jika Anda mengonsumsi obat dan munculnya kedutan bersamaan dengan konsumsi obat tersebut, segera konsultasikan ke dokter.
Kesimpulan
Sebenarnya, kedutan yang terjadi di kelopak mata kiri atas bukanlah pertanda dari sesuatu. Ini hanyalah mitos yang berkembang di masyarakat. Kedutan ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kekurangan elektrolit, stres, kurang tidur, konsumsi kafein berlebihan, dan terkena sinar matahari secara langsung. Untuk mengatasi kedutan, Anda perlu mengistirahatkan tubuh, mengonsumsi makanan sehat, menghindari stres dan konsumsi kafein berlebihan, serta menghindari paparan sinar matahari langsung. Namun, jika kedutan terus menerus muncul dan tidak kunjung hilang atau disertai dengan gejala lain, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.
