Apakah kamu pernah merasakan kedutan di bagian pinggang sebelah kiri? Kedutan ini bisa terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita. Namun, apakah kamu tahu apa arti dari kedutan tersebut?
Sebenarnya, kedutan di pinggang blakang sebelah kiri bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya adalah karena ketegangan pada otot-otot yang ada di sekitar pinggang. Kedutan tersebut bisa terasa seperti getaran atau denyutan yang terus menerus.
Mengapa Kedutan Terjadi?
Kedutan di pinggang blakang sebelah kiri bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti:
- Stres dan kelelahan
- Kurangnya asupan magnesium
- Cedera pada otot-otot pinggang
- Penyakit tertentu seperti hernia
Jika kamu merasakan kedutan yang terus menerus dan tidak kunjung hilang, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab pastinya.
Bagaimana Cara Mengatasi Kedutan di Pinggang Blakang Sebelah Kiri?
Untuk mengatasi kedutan di pinggang blakang sebelah kiri, kamu bisa melakukan beberapa cara berikut:
- Mengurangi stres dengan melakukan relaksasi
- Meningkatkan asupan magnesium dengan mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium seperti bayam, kacang-kacangan, dan biji-bijian
- Mengompres area pinggang dengan air hangat atau dingin
- Melakukan peregangan dan latihan otot pinggang yang lembut
Jika kedutan yang kamu rasakan disebabkan oleh penyakit tertentu, maka kamu perlu melakukan pengobatan yang sesuai dengan kondisi yang kamu alami. Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kesimpulan
Kedutan di pinggang blakang sebelah kiri bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti stres, kelelahan, kurangnya asupan magnesium, cedera pada otot-otot pinggang, atau penyakit tertentu. Untuk mengatasi kedutan tersebut, kamu bisa melakukan beberapa cara seperti mengurangi stres, meningkatkan asupan magnesium, mengompres area pinggang, dan melakukan peregangan dan latihan otot pinggang yang lembut.
