Apakah kamu pernah mendengar tentang permainan bola tangkas atau bala? Bagi kamu yang belum mengenalnya, bala merupakan salah satu jenis olahraga tradisional yang berasal dari Indonesia. Permainan ini dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari lima orang pemain pada setiap timnya.
Sejarah Bala
Bala pertama kali dikenalkan di Indonesia pada abad ke-16 oleh para pejuang Aceh sebagai latihan perang. Kemudian, pada abad ke-20, olahraga ini mulai dikenal sebagai permainan resmi dengan aturan dan teknik yang jelas.
Pada awalnya, bala hanya dimainkan oleh para pasukan tentara atau polisi. Namun, seiring berjalannya waktu, permainan ini semakin populer dan banyak dimainkan oleh masyarakat Indonesia.
Cara Bermain Bala
Bala dimainkan dengan menggunakan bola yang terbuat dari kulit dan diisi dengan serbuk kayu atau kapas. Setiap tim terdiri dari lima pemain, yang masing-masing memiliki peran dan tugasnya sendiri.
Pemain yang berada di luar pagar bertugas untuk melemparkan bola ke dalam lapangan, sementara pemain yang berada di dalam pagar bertugas untuk menangkap bola dan memasukkannya ke dalam keranjang lawan.
Setiap gol yang berhasil dicetak akan memberikan satu poin untuk tim yang mencetak gol. Tim yang mampu mencetak poin lebih banyak dalam waktu yang ditentukan akan menjadi pemenangnya.
Manfaat Bermain Bala
Bermain bala tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat bermain bala antara lain:
- Meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh
- Menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan diabetes
- Meningkatkan sistem kardiovaskular
- Meningkatkan konsentrasi dan fokus
Perkembangan Bala di Indonesia
Saat ini, bala telah menjadi salah satu olahraga tradisional yang diminati oleh banyak masyarakat Indonesia. Banyak sekolah dan kelompok masyarakat yang mengadakan kegiatan bala sebagai sarana rekreasi dan olahraga.
Bala juga telah menjadi ajang kompetisi yang diikuti oleh banyak tim dari berbagai daerah di Indonesia. Salah satu kompetisi bala terbesar di Indonesia adalah Kejuaraan Nasional Bola Tangkas atau KNBT.
Kesimpulan
Bala adalah salah satu olahraga tradisional yang berasal dari Indonesia dan dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari lima orang pemain pada setiap timnya. Permainan ini memiliki manfaat bagi kesehatan dan telah menjadi salah satu ajang kompetisi di Indonesia. Jika kamu belum pernah mencoba bermain bala, cobalah untuk bermain dan rasakan manfaatnya bagi kesehatanmu.
Source: bing.com