Source: bing.comApakah Anda sering merasa kesemutan atau mati rasa pada jari-jari tangan Anda? Atau apakah Anda merasa kesulitan untuk menggenggam benda dengan kuat? Bisa jadi ini adalah gejala dari carpal tunnel syndrome.
Apa Itu Carpal Tunnel Syndrome?
Carpal tunnel syndrome adalah suatu kondisi di mana saraf yang berjalan dari lengan ke tangan terjepit saat melewati sebuah terowongan sempit yang disebut carpal tunnel. Kondisi ini bisa menyebabkan mati rasa, kesemutan, dan rasa sakit pada pergelangan tangan dan jari-jari.
Carpal tunnel syndrome lebih sering terjadi pada wanita daripada pada pria. Kondisi ini juga lebih sering terjadi pada orang yang sering melakukan gerakan yang berulang-ulang dengan tangan dan pergelangan tangan, seperti mengetik, memainkan alat musik, atau memegang alat berat.
Apa Saja Gejala Dari Carpal Tunnel Syndrome?
Gejala dari carpal tunnel syndrome dapat berkisar dari yang ringan hingga yang parah. Beberapa gejala yang paling umum dari kondisi ini adalah:
- Mati rasa atau kesemutan pada jari-jari tangan dan ibu jari
- Rasa sakit atau ketidaknyamanan pada pergelangan tangan dan jari-jari
- Kelemahan atau kesulitan untuk menggenggam benda dengan kuat
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Apa Penyebab Dari Carpal Tunnel Syndrome?
Penyebab carpal tunnel syndrome bisa bervariasi, namun kondisi ini biasanya terjadi akibat:
- Gerakan yang berulang-ulang dengan tangan dan pergelangan tangan
- Cedera pada pergelangan tangan
- Arthritis
- Obesitas
- Kelebihan cairan tubuh selama kehamilan atau menopause
Bagaimana Carpal Tunnel Syndrome Diagnosa?
Diagnosis carpal tunnel syndrome biasanya dilakukan melalui pemeriksaan fisik dan tes saraf. Dokter Anda mungkin akan memeriksa pergelangan tangan Anda dan meminta Anda untuk melakukan gerakan tertentu untuk mengetahui apakah ada tanda-tanda kesulitan.
Tes saraf, seperti tes konduksi saraf, bisa membantu dokter untuk mengetahui seberapa parahnya carpal tunnel syndrome dan untuk menentukan pengobatan yang tepat.
Apa Pengobatan Yang Tersedia Untuk Carpal Tunnel Syndrome?
Pengobatan carpal tunnel syndrome tergantung pada seberapa parahnya kondisi Anda. Beberapa pengobatan yang mungkin direkomendasikan oleh dokter Anda adalah:
- Istirahat dan penghindaran aktivitas yang memperburuk gejala
- Penggunaan penyangga pergelangan tangan untuk membantu mengurangi gejala
- Fisioterapi dan latihan untuk memperkuat otot-otot di sekitar pergelangan tangan
- Obat pereda nyeri atau anti-inflamasi untuk membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan
- Injeksi kortikosteroid untuk membantu mengurangi peradangan
- Operasi untuk melepaskan saraf yang terjepit di dalam carpal tunnel
Bagaimana Mencegah Carpal Tunnel Syndrome?
Beberapa cara yang bisa membantu mencegah carpal tunnel syndrome adalah:
- Menghindari gerakan yang berulang-ulang dengan tangan dan pergelangan tangan sesering mungkin
- Menggunakan alat bantu, seperti penyangga pergelangan tangan, untuk membantu mengurangi tekanan pada saraf
- Melakukan peregangan dan latihan untuk memperkuat otot-otot di sekitar pergelangan tangan
- Mengurangi berat badan jika Anda mengalami obesitas
Dengan melakukan tindakan pencegahan yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko Anda untuk mengalami carpal tunnel syndrome.
Kesimpulan
Carpal tunnel syndrome adalah suatu kondisi di mana saraf yang berjalan dari lengan ke tangan terjepit saat melewati sebuah terowongan sempit yang disebut carpal tunnel. Kondisi ini bisa menyebabkan mati rasa, kesemutan, dan rasa sakit pada pergelangan tangan dan jari-jari.
Gejala dari carpal tunnel syndrome dapat berkisar dari yang ringan hingga yang parah. Diagnosis dan pengobatan carpal tunnel syndrome perlu dilakukan oleh dokter yang terlatih. Beberapa cara yang bisa membantu mencegah carpal tunnel syndrome adalah menghindari gerakan yang berulang-ulang dengan tangan dan pergelangan tangan, menggunakan alat bantu, melakukan peregangan dan latihan, dan mengurangi berat badan jika Anda mengalami obesitas.
