Setiap ibu hamil pasti ingin menjaga kesehatan diri dan janin yang dikandungnya. Salah satu hal penting yang harus diperhatikan adalah kadar hemoglobin (HB) dalam darah. Apa itu HB pada ibu hamil dan mengapa perlu diperhatikan?
Source: bing.comApa Itu Hemoglobin?
Hemoglobin adalah protein yang terdapat dalam sel darah merah. Fungsinya adalah untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh dan membawa karbon dioksida dari seluruh tubuh ke paru-paru untuk dikeluarkan. Kadar hemoglobin yang normal pada wanita dewasa adalah antara 12-16 g/dL.
Apa Hubungannya dengan Kehamilan?
Dalam kehamilan, kebutuhan tubuh akan oksigen meningkat. Oleh karena itu, kadar hemoglobin pada ibu hamil cenderung menurun. Selain itu, volume darah dalam tubuh ibu hamil juga meningkat, sehingga kadar hemoglobin relatif menurun.
Apa Akibatnya Jika Kadar Hemoglobin Rendah?
Jika kadar hemoglobin pada ibu hamil rendah, dapat menyebabkan anemia. Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Hal ini dapat menyebabkan ibu hamil merasa lelah, mudah capek, dan sulit berkonsentrasi. Selain itu, anemia dapat mengganggu pertumbuhan janin dan menyebabkan bayi lahir prematur atau dengan berat badan rendah.
Bagaimana Cara Mengetahui Kadar Hemoglobin?
Untuk mengetahui kadar hemoglobin, ibu hamil perlu melakukan tes darah pada awal kehamilan dan secara rutin selama kehamilan. Jika kadar hemoglobin rendah, dokter akan memberikan suplemen zat besi atau vitamin yang diperlukan untuk meningkatkan kadar hemoglobin.
Bagaimana Cara Mencegah Anemia?
Untuk mencegah anemia pada ibu hamil, perlu mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan vitamin C. Beberapa sumber makanan yang mengandung zat besi antara lain daging merah, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan telur. Sedangkan sumber vitamin C dapat ditemukan pada buah-buahan segar seperti jeruk, stroberi, dan kiwi.
Kesimpulan
Demikianlah penjelasan tentang apa itu HB pada ibu hamil. Kadar hemoglobin yang rendah dapat menyebabkan anemia pada ibu hamil dan dapat berdampak buruk pada pertumbuhan janin. Oleh karena itu, ibu hamil perlu memperhatikan kadar hemoglobin dalam darah dan mengonsumsi makanan yang sehat untuk mencegah anemia.
