Jika Anda seorang ibu yang baru memiliki bayi atau balita, Anda pasti sudah sering mendengar tentang Sua. Sua adalah minuman kesehatan yang kini semakin populer di kalangan orang tua di Indonesia. Apa sebenarnya Sua itu, dan apa manfaatnya untuk kesehatan anak? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.
Source: bing.comApa Itu Sua?
Sua adalah minuman kesehatan yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti tepung beras, tepung kacang hijau, dan gula kelapa. Minuman ini biasanya diberikan kepada bayi dan balita sebagai pengganti susu formula atau ASI. Sua memiliki tekstur yang lembut dan rasanya manis, sehingga mudah disukai oleh anak-anak.
Manfaat Sua untuk Kesehatan Anak
Sua mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh bayi dan balita, seperti protein, karbohidrat, lemak, kalsium, dan vitamin B kompleks. Minuman ini juga mengandung prebiotik dan probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan anak. Beberapa manfaat Sua untuk kesehatan anak antara lain:
- Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Meningkatkan kualitas tidur
Kapan Harus Memberikan Sua pada Anak?
Sua biasanya diberikan pada bayi yang sudah berusia 6 bulan ke atas. Pada usia ini, bayi sudah mulai membutuhkan makanan tambahan selain ASI atau susu formula. Namun, sebelum memberikan Sua pada anak, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan bahwa minuman ini sesuai dengan kebutuhan anak.
Cara Membuat Sua Sendiri di Rumah
Jika Anda ingin membuat Sua sendiri di rumah, berikut ini adalah beberapa bahan dan cara membuatnya:
- 200 gram tepung beras
- 50 gram tepung kacang hijau
- 150 gram gula kelapa
- 1 liter air matang
Cara membuat:
- Campurkan tepung beras dan tepung kacang hijau dalam wadah yang bersih.
- Tambahkan air sedikit-sedikit sambil diaduk hingga bahan tercampur rata.
- Saring campuran tepung dengan kain bersih atau saringan yang halus.
- Masak campuran tepung dan air dengan api kecil sambil diaduk-aduk hingga mengental.
- Tambahkan gula kelapa dan aduk hingga larut.
- Ambil wadah yang bersih dan letakkan saringan di atasnya.
- Tuang campuran Sua ke dalam saringan dan biarkan airnya menetes ke wadah di bawahnya.
- Dinginkan Sua di dalam lemari es sebelum diberikan pada anak.
Apakah Sua Aman untuk Anak?
Sua adalah minuman yang aman untuk anak jika dikonsumsi dengan benar dan dalam takaran yang tepat. Namun, sebaiknya hindari memberikan Sua pada anak yang memiliki alergi terhadap bahan-bahan yang terkandung di dalamnya. Selain itu, pastikan bahwa Sua yang diberikan pada anak telah dimasak dan disimpan dengan baik untuk menghindari kontaminasi bakteri atau virus.
Bagaimana Cara Memberikan Sua pada Anak?
Anda dapat memberikan Sua pada anak dengan menggunakan botol atau sendok. Pastikan bahwa Sua yang diberikan pada anak memiliki suhu yang tepat dan tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Selain itu, pastikan juga bahwa takaran Sua yang diberikan pada anak sudah sesuai dengan usia dan berat badannya.
Kesimpulan
Sua adalah minuman kesehatan yang terbuat dari bahan-bahan alami dan sangat baik untuk kesehatan anak. Minuman ini mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh bayi dan balita, serta prebiotik dan probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum memberikan Sua pada anak. Pastikan juga bahwa Sua yang diberikan pada anak telah dimasak dan disimpan dengan baik untuk menghindari kontaminasi bakteri atau virus.
