Mata adalah organ yang sangat penting bagi manusia. Bahkan, ada sebuah ungkapan yang mengatakan bahwa mata adalah jendela hati. Mata yang sehat akan membuat kita bisa melihat dunia dengan jelas dan membuat kita bisa beraktivitas dengan lancar. Namun, apa jadinya jika tiba-tiba mata kiri atas kita mengalami kedutan? Apakah ini pertanda sesuatu yang buruk atau malah sebaliknya? Mari kita cari tahu lebih lanjut.
Apa Itu Kedutan Mata?
Kedutan mata adalah gerakan refleks kecil yang tidak bisa dikendalikan oleh otot mata. Kedutan ini biasanya terjadi pada kelopak mata atas atau bawah. Kedutan mata bisa terjadi dalam jangka waktu yang singkat atau bisa berlangsung dalam waktu yang lama. Kedutan mata bukanlah sebuah kondisi yang serius dan biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, terkadang kedutan mata bisa menjadi pertanda dari kondisi medis yang lebih serius.
Mengapa Mata Kiri Atas Sering Kedutan?
Kedutan mata dapat terjadi pada mata kiri atas, mata kanan atas, mata kiri bawah, maupun mata kanan bawah. Namun, kedutan pada mata kiri atas seringkali lebih sering terjadi dibandingkan dengan bagian mata lainnya. Lalu, mengapa hal ini bisa terjadi?
| Kedutan Mata Kiri Atas | Penjelasan |
|---|---|
| Stres | Kedutan mata bisa menjadi pertanda bahwa kita sedang mengalami stres. Saat kita mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon adrenalin yang bisa mempengaruhi fungsi otot, termasuk otot mata. |
| Kurang Tidur | Jika kita kurang tidur, maka tubuh akan mengalami kelelahan. Kelelahan ini bisa mempengaruhi fungsi otot mata dan menyebabkan kedutan. |
| Kekurangan Elektrolit | Kekurangan elektrolit seperti magnesium dan potassium bisa menyebabkan kedutan pada kelopak mata. |
| Terkena Sinusitis | Terkena sinusitis bisa menyebabkan kedutan pada mata karena bisa mempengaruhi saraf optik yang terletak di sekitar hidung dan mata. |
| Terlalu Banyak Menggunakan Gadget | Terlalu banyak menggunakan gadget bisa mempengaruhi fungsi otot mata dan menyebabkan kedutan. |
Kapan Kedutan Mata Perlu Diwaspadai?
Sebagaimana yang telah disebutkan sebelumnya, kedutan mata bukanlah sebuah kondisi yang serius dan biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, terkadang kedutan mata bisa menjadi pertanda dari kondisi medis yang lebih serius. Ada beberapa hal yang perlu kita waspadai jika kita mengalami kedutan mata yang tidak kunjung hilang atau disertai dengan gejala lainnya, seperti:
- Matanya menjadi merah dan terasa sakit
- Mata berair
- Mata terasa berat dan sulit digerakkan
- Wajah terasa kesemutan
- Terjadi kelumpuhan pada wajah
Jika kita mengalami gejala-gejala tersebut, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Bagaimana Cara Mengatasi Kedutan Mata?
Jika kita mengalami kedutan mata yang tidak kunjung hilang, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya, antara lain:
- Istirahatkan mata. Usahakan untuk cukup tidur agar tubuh tidak mengalami kelelahan dan menghindari stres.
- Kompres mata dengan air hangat atau air dingin. Kompres ini bisa membantu mengurangi gejala-gejala yang timbul akibat kedutan mata.
- Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Usahakan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium dan potassium seperti pisang, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
- Hindari menggunakan gadget terlalu lama. Jika kita harus menggunakan gadget dalam waktu yang lama, maka sebaiknya kita melakukan istirahat secara berkala.
Jika kita sudah melakukan cara-cara di atas namun kedutan mata tetap tidak kunjung hilang, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Kesimpulan
Kedutan mata memang seringkali terjadi pada banyak orang dan bukanlah sebuah kondisi yang serius. Namun, terkadang kedutan mata bisa menjadi pertanda dari kondisi medis yang lebih serius. Oleh karena itu, jika kita mengalami kedutan mata yang tidak kunjung hilang atau disertai dengan gejala lainnya, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
