Kedutan atau sering disebut dengan istilah kejang otot merupakan salah satu gangguan pada sistem saraf yang bisa terjadi pada siapa saja. Kedutan bisa terjadi pada berbagai bagian tubuh seperti wajah, mata, bibir dan leher. Namun, kali ini kita akan membahas arti kedutan di leher kanan samping.
Gejala Kedutan di Leher Kanan Samping
Jika Anda mengalami kedutan di leher kanan samping, maka gejala yang akan dirasakan adalah adanya getaran pada otot yang terjadi secara tiba-tiba. Kedutan ini biasanya terjadi dalam jangka waktu pendek dan hanya sesaat.
Beberapa orang beranggapan bahwa kedutan di leher kanan samping merupakan pertanda buruk, namun sebenarnya kedutan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Maka dari itu, untuk mengetahui arti kedutan di leher kanan samping, perlu dilihat dari faktor penyebabnya.
Penyebab Kedutan di Leher Kanan Samping
1. Kekurangan Magnesium
Kekurangan magnesium dalam tubuh bisa memicu terjadinya kedutan. Magnesium diperlukan oleh tubuh untuk mengontrol kontraksi dan relaksasi otot. Jika terjadi kekurangan magnesium, maka proses kontraksi dan relaksasi otot akan terganggu yang mengakibatkan terjadinya kedutan.
2. Kurangnya Istirahat
Jika tubuh kelelahan atau kurang istirahat, maka akan memicu terjadinya kedutan pada otot termasuk di leher kanan samping. Kurangnya istirahat bisa menyebabkan otot menjadi tegang sehingga terjadi kejang atau kedutan.
3. Stres
Stres bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya kedutan di leher kanan samping. Stres bisa memicu ketegangan pada otot yang akan berujung pada terjadinya kedutan. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengelola stres dengan baik agar tidak berdampak buruk pada kesehatan tubuh.
Cara Mengatasi Kedutan di Leher Kanan Samping
Jika Anda mengalami kedutan di leher kanan samping, maka ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, yaitu:
1. Konsumsi Makanan yang Mengandung Magnesium
Konsumsi makanan yang mengandung magnesium seperti kacang-kacangan, keju, bayam dan pisang bisa membantu mengatasi kedutan di leher kanan samping. Hal ini karena magnesium diperlukan oleh tubuh untuk mengontrol kontraksi dan relaksasi otot.
2. Beristirahat yang Cukup
Memberikan waktu istirahat yang cukup bagi tubuh bisa membantu mengatasi kedutan. Pastikan Anda tidur dengan cukup dan hindari melakukan aktivitas yang terlalu berat untuk mengurangi ketegangan pada otot.
3. Mengelola Stres
Untuk mengatasi kedutan di leher kanan samping yang disebabkan oleh stres, maka penting bagi Anda untuk mengelola stres dengan baik. Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan meditasi, yoga atau olahraga ringan.
Kesimpulan
Kedutan di leher kanan samping bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti kekurangan magnesium, kurangnya istirahat atau stres. Untuk mengatasi kedutan, maka bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium, beristirahat yang cukup dan mengelola stres dengan baik. Jika kedutan terus terjadi dalam jangka waktu yang lama, maka sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Related video of Arti Kedutan di Leher Kanan Samping
https://youtube.com/watch?v=RVo0-IWiOKk
