Kedutan pada wajah seringkali menjadi tanda-tanda adanya masalah kesehatan pada tubuh. Salah satu jenis kedutan yang sering terjadi adalah kedutan dibawah hidung diatas bibir. Apa sebenarnya arti dari kedutan tersebut? Berikut penjelasannya.
Penyebab Kedutan Dibawah Hidung diatas Bibir
Kedutan dibawah hidung diatas bibir biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
1. Kekurangan Vitamin B
Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan sistem saraf tidak berfungsi dengan baik, sehingga mengakibatkan munculnya kedutan di wajah. Vitamin B yang seringkali kurang adalah vitamin B12 dan B6. Pastikan tubuh Anda mendapatkan asupan vitamin B yang cukup dari makanan atau suplemen.
2. Kekurangan Kalsium
Kalsium sangat penting bagi kesehatan tulang dan otot, termasuk otot di wajah. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan kontraksi otot yang tidak normal, sehingga muncul kedutan di wajah. Pastikan tubuh Anda mendapatkan asupan kalsium yang cukup dari makanan atau suplemen.
3. Kegemukan
Kegemukan dapat menyebabkan munculnya kedutan di wajah, termasuk di bawah hidung di atas bibir. Hal ini disebabkan oleh adanya penumpukan lemak pada wajah, sehingga otot-otot di wajah menjadi tidak normal dan muncul kedutan. Cobalah untuk menjaga berat badan dengan pola makan yang sehat dan olahraga teratur.
4. Stres
Stres dapat menyebabkan munculnya kedutan di wajah, termasuk di bawah hidung di atas bibir. Hal ini disebabkan oleh ketegangan yang terjadi pada otot di wajah akibat stres. Cobalah untuk mengurangi stres dengan berolahraga, meditasi, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan.
5. Konsumsi Alkohol dan Rokok
Konsumsi alkohol dan rokok dapat menyebabkan munculnya kedutan di wajah, termasuk di bawah hidung di atas bibir. Alkohol dan rokok dapat merusak kolagen pada kulit, sehingga kulit menjadi kering dan keriput. Cobalah untuk mengurangi konsumsi alkohol dan rokok atau bahkan berhenti sama sekali.
Cara Mengatasi Kedutan Dibawah Hidung diatas Bibir
Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kedutan dibawah hidung diatas bibir:
1. Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin B dan Kalsium
Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B dan kalsium dapat membantu mengatasi kedutan di wajah. Beberapa makanan yang kaya akan vitamin B dan kalsium antara lain kacang-kacangan, keju, susu, dan ikan.
2. Mengurangi Konsumsi Alkohol dan Rokok
Mengurangi atau bahkan berhenti mengkonsumsi alkohol dan rokok dapat membantu mengatasi kedutan di wajah. Selain itu, mengurangi konsumsi alkohol dan rokok juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
3. Mengurangi Stres
Mengurangi stres dapat membantu mengatasi kedutan di wajah. Cobalah untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti berolahraga atau meditasi, untuk mengurangi stres.
4. Menjaga Berat Badan Ideal
Menjaga berat badan ideal dapat membantu mengatasi kedutan di wajah. Cobalah untuk menjaga pola makan yang sehat dan olahraga teratur untuk menjaga berat badan ideal.
Demikianlah penjelasan mengenai arti kedutan dibawah hidung diatas bibir, penyebab, dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat!
