Mata adalah organ tubuh yang sangat penting karena berperan dalam memandang dan menangkap informasi dari lingkungan sekitar. Selain itu, ada banyak hal yang bisa terlihat dari kondisi mata, salah satunya adalah kedutan mata.
Kedutan mata seringkali dianggap sebagai pertanda baik atau buruk, tergantung pada bagian mata mana yang mengalami kedutan. Kedutan mata kiri sebelah atas, misalnya, sering dihubungkan dengan pertanda tertentu. Namun, apakah itu benar?
Arti Kedutan Mata Kiri Sebelah Atas Menurut Mitos
Masyarakat Indonesia memiliki banyak mitos terkait kedutan mata. Salah satunya adalah bahwa kedutan mata kiri sebelah atas adalah pertanda bahwa seseorang akan segera mendapat kabar baik atau akan bertemu dengan seseorang penting.
Di beberapa daerah, kedutan mata kiri sebelah atas juga dianggap sebagai pertanda bahwa seseorang akan segera mendapat uang atau rejeki. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung mitos-mitos tersebut.
Penyebab Kedutan Mata Kiri Sebelah Atas
Jika kita melihat dari sisi medis, kedutan mata kiri sebelah atas bukanlah pertanda baik atau buruk. Kedutan mata disebabkan oleh kontraksi atau getaran otot di sekitar mata. Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti:
1. Stress atau kelelahan
Stress atau kelelahan bisa membuat otot-otot kita menjadi kaku dan mudah lelah, termasuk otot di sekitar mata. Kedutan mata bisa menjadi tanda bahwa kita perlu mengistirahatkan mata dan tubuh kita.
2. Kekurangan nutrisi
Beberapa jenis nutrisi seperti magnesium, vitamin B, dan kalsium ternyata berperan penting dalam menjaga kesehatan otot dan saraf. Kekurangan nutrisi ini bisa memicu kedutan mata.
3. Efek samping obat-obatan
Beberapa obat-obatan memiliki efek samping yang bisa memicu kedutan mata. Misalnya, obat-obatan yang mengandung kafein atau stimulan lainnya.
Cara Mengatasi Kedutan Mata Kiri Sebelah Atas
Jika kedutan mata sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Beberapa di antaranya adalah:
1. Istirahatkan mata dan tubuh
Jika kedutan mata disebabkan oleh kelelahan atau stress, maka yang terbaik adalah mengistirahatkan mata dan tubuh kita. Cukup tidur yang cukup, menghindari terlalu banyak menatap layar gadget atau komputer, dan melakukan relaksasi seperti yoga atau meditasi.
2. Konsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti magnesium, vitamin B, dan kalsium bisa membantu mengatasi kedutan mata. Beberapa contohnya adalah alpukat, bayam, kacang, dan ikan salmon.
3. Kompres mata dengan air dingin
Mengompres mata dengan air dingin bisa membantu meredakan kedutan mata dan mengurangi pembengkakan di sekitar mata. Caranya cukup mudah, yaitu dengan merendam handuk kecil ke dalam air dingin dan menempelkannya di atas mata selama beberapa menit.
Kesimpulan
Kedutan mata kiri sebelah atas bukanlah pertanda baik atau buruk. Kedutan mata bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti stress, kelelahan, atau efek samping obat-obatan. Namun, jika kedutan mata sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, seperti mengistirahatkan mata dan tubuh, mengonsumsi makanan sehat, dan mengompres mata dengan air dingin.
