Apakah Anda pernah mengalami mata kedutan sebelah kanan? Jika iya, Anda mungkin pernah mendengar bahwa itu merupakan tanda-tanda akan terjadi sesuatu yang buruk atau sebaliknya, akan mendapatkan keberuntungan. Namun, apakah benar demikian?
Mitos atau Fakta?
Mata yang mengalami kedutan memang sudah menjadi mitos yang beredar di masyarakat sejak lama. Namun, menurut Dr. Linda Wright, seorang dokter mata di Moore Eye Center, University of Missouri, AS, tidak ada hubungan antara mata yang kedutan dan hal-hal negatif atau positif yang akan terjadi pada seseorang.
“Kedutan mata seringkali disebabkan oleh faktor-faktor sederhana seperti kelelahan, stres, kurang tidur, atau konsumsi kafein yang berlebihan,” ujar Dr. Wright.
Hal ini sejalan dengan penjelasan dari dr. Theresia Tedja, SpM(K), seorang dokter spesialis mata di RS Siloam Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Indonesia. Menurutnya, kedutan mata sebelah kanan atau kiri bisa terjadi karena adanya gangguan pada sistem saraf yang mengatur kontraksi atau relaksasi otot pada kelopak mata.
“Namun, gangguan tersebut umumnya bukanlah suatu masalah serius dan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari atau minggu,” kata dr. Theresia.
Penyebab Mata Kedutan
Terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan mata Anda mengalami kedutan, antara lain:
| Penyebab | Keterangan |
|---|---|
| Kelelahan | Terlalu lama menatap layar gadget atau komputer, membaca buku, atau mengemudi |
| Stres | Stres berlebihan dapat memicu kontraksi otot di sekitar kelopak mata |
| Kurang Tidur | Tidur yang kurang dapat menimbulkan ketegangan pada otot mata |
| Kafein | Konsumsi kafein yang berlebihan dapat memicu kontraksi otot di seluruh tubuh, termasuk kelopak mata |
| Dehidrasi | Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan ketegangan pada otot mata |
| Kekurangan Nutrisi | Kekurangan magnesium atau vitamin B12 dapat menyebabkan otot menjadi lelah dan mudah mengalami kedutan |
Menurut dr. Theresia, beberapa kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan mata kedutan, seperti:
- Neuropati
- Gangguan pada kelenjar tiroid
- Gangguan pada jaringan otot di sekitar mata
- Sindrom Tourette
Bagaimana Cara Mengatasi Mata Kedutan?
Jika mata Anda mengalami kedutan, sebaiknya lakukan beberapa hal berikut ini untuk membantu meredakan gejalanya:
- Istirahatkan mata Anda secara teratur
- Jangan terlalu lama menatap layar gadget atau komputer
- Tidurlah yang cukup setiap harinya
- Kurangi konsumsi kafein dan minuman beralkohol
- Makan makanan yang seimbang dan mengandung nutrisi yang cukup
- Lakukan yoga atau meditasi untuk meredakan stres
- Minum air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi
Jika mata Anda tetap mengalami kedutan atau disertai dengan gejala lain seperti rasa sakit, bengkak, atau penglihatan kabur, segeralah berkonsultasi dengan dokter spesialis mata untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kesimpulan
Mata kedutan sebelah kanan atau kiri memang seringkali dianggap sebagai suatu tanda-tanda akan terjadi sesuatu yang buruk atau sebaliknya, akan mendapatkan keberuntungan. Namun, menurut para ahli, hal tersebut hanyalah mitos belaka. Mata yang kedutan sebenarnya disebabkan oleh faktor-faktor sederhana seperti kelelahan, stres, kurang tidur, atau konsumsi kafein yang berlebihan. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan beberapa hal di atas untuk membantu meredakan gejala mata kedutan Anda.
Meta description: Mata kedutan sebelah kanan sering dianggap sebagai tanda-tanda akan terjadi sesuatu yang buruk atau sebaliknya, akan mendapatkan keberuntungan. Namun, apakah benar demikian?
Meta keywords: mata kedutan, penyebab mata kedutan, cara mengatasi mata kedutan, arti mata kedutan sebelah kanan
