Apa Itu Row dan Bagaimana Cara Melakukannya?
Source: bing.com Row atau baris adalah sebuah gerakan latihan angkat beban yang bertujuan untuk melatih otot punggung dan bahu. Gerakan ini bisa dilakukan dengan menggunakan barbel, kabel, atau alat latihan khusus row. Manfaat dari Latihan Row Latihan row memiliki banyak…
