Apa Itu Hidrasi dan Pentingnya untuk Tubuh Kita
Source: bing.com Pengenalan Hidrasi adalah proses mengonsumsi cairan untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh. Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, dan setiap hari kita kehilangan air melalui keringat, urine, dan pernapasan. Oleh karena itu, penting untuk mempertahankan hidrasi yang…
