Apakah kamu sering mengalami kelopak mata yang tiba-tiba berkedut-kedut tanpa sebab yang jelas? Jangan khawatir, karena kamu tidak sendirian. Kelopak mata yang berkedut atau sering disebut dengan blefarospasme, merupakan kondisi yang cukup umum terjadi. Biasanya, kedutan pada kelopak mata ini dapat muncul dengan sendirinya dan kemudian menghilang dalam waktu yang cukup singkat. Namun, ada juga kasus dimana kedutan pada kelopak mata tersebut terus berlangsung dalam jangka waktu yang lebih lama. Nah, pada artikel ini kita akan membahas lebih detail tentang kelopak mata sering kedutan, gejala yang menyertainya, serta solusi yang dapat kamu lakukan untuk mengatasinya.
Apa Itu Kelopak Mata Sering Kedutan?
Kelopak mata yang berkedut atau blefarospasme adalah kondisi dimana otot pada kelopak mata mengalami kontraksi involunter. Biasanya, kondisi ini tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya dalam waktu yang cukup singkat. Namun, ada kasus dimana kelopak mata yang berkedut tersebut terus berlangsung hingga berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Kondisi ini tentu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan ketidaknyamanan bagi penderitanya.
Apa Saja Gejala yang Menyertai Kelopak Mata Sering Kedutan?
Gejala utama dari kelopak mata yang sering berkedut adalah kelopak mata yang bergerak-gerak tanpa kendali. Namun, ada juga beberapa gejala lain yang mungkin menyertai kondisi ini. Berikut adalah beberapa gejala yang dapat muncul bersamaan dengan kelopak mata yang sering kedutan:
| Gejala | Penjelasan |
|---|---|
| Mata terasa lelah | Karena kelopak mata yang sering berkedut, maka mata akan terasa lelah dan tidak nyaman |
| Mata terasa berat | Beberapa penderita juga mengalami sensasi mata yang terasa berat atau tertekan |
| Mata menjadi sensitif terhadap sinar matahari | Kelopak mata yang sering berkedut dapat menyebabkan mata menjadi lebih sensitif terhadap cahaya matahari |
| Mata menjadi sulit untuk dibuka | Pada kasus yang jarang terjadi, kelopak mata yang berkedut dapat menyebabkan kesulitan untuk membuka mata dengan sempurna |
Apa Sebab Terjadinya Kelopak Mata Sering Kedutan?
Belum ada penjelasan pasti mengenai sebab terjadinya kelopak mata yang sering berkedut. Namun, ada beberapa faktor yang biasanya dapat memicu terjadinya kondisi ini, diantaranya:
- Kurang tidur atau kelelahan
- Stres
- Minum kopi atau konsumsi minuman berkafein berlebihan
- Kekurangan magnesium atau kalsium dalam tubuh
- Dehidrasi
- Mengalami gangguan mata seperti infeksi atau iritasi
- Mengalami gangguan saraf atau otot seperti Multiple Sclerosis atau Parkinson
Apa Solusi untuk Mengatasi Kelopak Mata Sering Kedutan?
Untuk mengatasi kelopak mata yang sering kedutan, ada beberapa solusi yang dapat kamu lakukan. Berikut adalah beberapa solusi yang dapat membantu mengatasi kelopak mata yang sering berkedut:
- Mengistirahatkan mata
- Mengurangi konsumsi kafein
- Mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium atau kalsium
- Minum air putih yang cukup
- Mengalami gangguan saraf atau otot seperti Multiple Sclerosis atau Parkinson
Mata yang terlalu lelah atau kelelahan seringkali menjadi penyebab terjadinya kelopak mata yang sering berkedut. Oleh karena itu, mengistirahatkan mata dengan tidur yang cukup dan mengurangi aktivitas yang terlalu berat untuk mata dapat membantu mengatasi kelopak mata yang sering berkedut.
Minuman berkafein seperti kopi, teh, atau minuman energi dapat memicu terjadinya kelopak mata yang sering berkedut. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi minuman berkafein dapat membantu mengatasi kelopak mata yang sering berkedut.
Kekurangan magnesium atau kalsium dalam tubuh dapat memicu terjadinya kelopak mata yang sering berkedut. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan magnesium atau kalsium dapat membantu mengatasi kelopak mata yang sering berkedut.
Kurangnya cairan dalam tubuh atau dehidrasi juga dapat menjadi penyebab terjadinya kelopak mata yang sering berkedut. Oleh karena itu, minum air putih yang cukup dapat membantu mengatasi kelopak mata yang sering berkedut.
Jika kelopak mata yang sering berkedut disebabkan oleh gangguan saraf atau otot seperti Multiple Sclerosis atau Parkinson, maka kamu harus berkonsultasi dengan dokter agar dapat diberikan penanganan yang tepat.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika kelopak mata yang sering berkedut terus berlanjut dalam jangka waktu yang lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab terjadinya kelopak mata yang sering berkedut dan memberikan penanganan yang tepat.
Kesimpulan
Kelopak mata yang sering berkedut atau blefarospasme merupakan kondisi yang cukup umum terjadi. Biasanya, kondisi ini tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya dalam waktu yang cukup singkat. Namun, jika kelopak mata yang sering berkedut terus berlangsung dalam jangka waktu yang lebih lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, melakukan beberapa solusi seperti mengistirahatkan mata, mengurangi konsumsi kafein, mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium atau kalsium, dan minum air putih yang cukup juga dapat membantu mengatasi kelopak mata yang sering berkedut.
